A méregtelenítésről számtalan helyen olvashat weboldalunkon, és egyéb anyagainkban is, most tekintsük át, hol is zajlanak szervezetünkben ezek a folyamatok?

Emésztőrendszerünk, a bekerülő ételt feldolgozza, a hasznos tápanyagokat felszívja, a szükségtelen maradékot pedig kiüríti. Megfelelő folyadék-, és rostbevitellel illetve egészséges bélflórával ez a tranzit idő lerövidíthető, így kevesebb időt tölt a szervezetben a számunkra felesleges, és egy idő után veszélyessé váló salakanyag. Így tehát, az egészséges táplálkozás testünk méregtelenítő folyamataiban is kiemelkedő fontosságú.

Bélrendszerünk egészséges működését magas rostbevitellel támogathatjuk, például ha naponta fogyasztunk teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut, korpaféléket és persze sok-sok friss zöldséget és gyümölcsöt. . Egyes kutatások szerint a nehézfémek kiürülését támogathatjuk spirulina vagy chlorella alga fogyasztásával, ezek ugyanis olyan rostokat tartalmaznak, melyek képesek a nehézfémeket megkötni, és magukhoz láncolva eltávolítani a szervezetből Bélflóránk támogatásának érdekében pedig minden nap fogyasszunk probiotikus készítményeket. Sajnos sokszor megesik, hogy egy-egy túlterhelt időszakban az étkezésre szánt idő és energia szorul a legutolsó helyre, azonban ilyenkor is fontos, hogy erőfeszítéseket tegyünk egészségünk védelmében. A Calivita hálózatában számos egészségvédő termék érhető el, melyek segítséget nyújthatnak ilyenkor, ráadásul a méregtelenítésben is jó szolgálatot tehetnek. Ilyenek a probiotikus készítmények, mint a ProbioBalance, AC-Zymes vagy az Acidophylus Psyliummal. A Nopalin, mely magas vitamin, ásványi anyag tartalma mellett rosttartalmával segítheti a méregtelenítést. Minden esetben szem előtt kell tartani, hogy a rostok csak megfelelő folyadékfogyasztás mellett tudják kifejteni méregtelenítő hatásukat, erre mindenképpen ügyeljünk. Az Aquarion víztisztító és ionizáló berendezés segítségével minden nap tiszta, egészséges, ionizált vízhez juthatunk.

Egyfajta kiválasztást, méregtelenítést végeznek a bőrünkben található verejtékmirigyek is, amik túl azon, hogy hűtik testünket, segítik a vese működését a bomlástermékek kiválasztásával. Ezt a kiválasztást serkenthetjük intenzív testmozgással, szaunázással, természetesen ügyelve a folyadék és verejtékezéssel elvesztett sók pótlására. Az izzadással elvesztett ásványi anyagok pótlására a CaliVita szintén számos megoldást kínál (Power Mins, MangeZi B6, stb.).

Egyes szakemberek szerint a bőrt elcsúfító cellulit az irharétegben felhalmozódó toxikus anyagok eredménye, ezért olyan szerekkel érdemes felvenni a harcot ellene, melyek serkentik a vérkeringést, és támogatják a méregtelenítést. A Calivita C-Rx krémjében található zöldtea kivonat felpezsdíti a vérkeringést, míg a rozmaring és egyéb hatóanyagai együtt segíthetik a méreganyagok kiürülését a sejtekből. Még most sem késő elkezdeni, hogy feszes bőrrel kezdhesse a nyarat!

Másik nagyon fontos kiválasztó szervünk, a vesénk működése igen összetett. Méregtelenít, pH-t szabályoz (csakúgy, mint tüdőnk), vérnyomást kontrollál, stb. Ahhoz, hogy mindezt hatékonyan tudja végezni, figyelnünk kell a megfelelő folyadékfogyasztásra. Egészséges felnőtt embernek 1.5-2 liter vízre van szüksége, de egy kemény edzés közben (!), vagy meleg nyári napon ennél sokkal többre is szükségünk lehet. Ne várjuk meg, míg a szomjúságérzet kialakul. A legjobb, ha kikészítjük magunk elé ezt a 1.5 liternyi folyadékot, így valahányszor az üvegre téved a szemünk, ihatunk is belőle 1-1 dl-t. Az Aquarion víztisztító berendezés, túl azon, hogy megszűri a csapvizet a klórtól és esetleges más szennyeződésektől, lehetőséget kínál azoknak, akik lúgos víz fogyasztásával szeretnék tehermentesíteni szervezetüket a méregtelenítés során.

A testünk vegykonyhájának is titulált májnak is rendkívül fontos szerepe van a méreganyagok ártalmatlanításában. A szervezet számára veszélyes anyagokat vízoldékonnyá teszi, így a vese ki tudja azokat választani. Működését támogathatjuk az egészséges, és változatos táplálkozással, az alkoholfogyasztás mérséklésével és a közismert méreganyagok kerülésével. Kifejezetten előnyös, májregeneráló hatása van a kéntartamú aminosavakban gazdag élelmiszereknek(köles, túró, tojásfehérje), a keményítőnek és egyszerű szénhidrátoknak, tehát ha ezeket az alapanyagokat beépítjük a mindennapi táplálkozásunkba, támogathatjuk májunk méregtelenítő munkáját. Ha valamilyen okból ezeket nem tudjuk beépíteni ételeink sorába, segítségünkre lehetnek a célzott étrend-kiegészítők. Ilyen hálózatunk LiverAid terméke, mely  a fent említett aminosavakat egy tablettába sürítve tartalmazza, ezen kívül még a máj működését támogató máriatövis-kivonattal is kiegészül,

Azokban az esetekben, mikor kiemelten fontosnak érezzük az alaposabb méregtelenítést, egyéb segítséget is találhatunk a CaliVita termékkínálatában. A keleti bölcsesség és a modern tudomány ötvözetét felhasználva segítheti szervezetünkből a méreganyagok távozását a Detox Patch is, mely alkalmazása nem csupán hatékony, de látványos is.

Összességében tehát elmondhatjuk, hogy ha vigyázunk testünkre, testünk is vigyázni fog ránk, azáltal, hogy minden szervünk el tudja látni méregtelenítő funkcióját, és nem hagyja, hogy a salakanyagok felhalmozódjanak szervezetünkben.

Veresné Bálint Márta (szerk.): Gyakorlati dietetika

Donáth Tibor (szerk): Anatómia-élettan, Medicina Könyvkiadó

Dr. Kohán József: A bőr és különböző cellulitterápiák, Nutrition & Health

Ferenci, P., B. Dragosicsa, H. Dittrichb: Randomized controlled trial of silymarin treatment in patients with cirrhosis of the liver,  Journal of Hepatology Volume 9, Issue 1, July 1989, Pages 105-113

Effect of Chlorella intake on Cadmium metabolism in rats, Nutrition Research and Practice (2009), 3(1), 15-22